曾有这么一位少年，他外表文质彬彬，笑容温暖治愈，音色高亢辽远，声线磁性沙哑，歌曲之中感情真挚，几乎每首情歌都能直抵听众内心深处最柔软的角落。
而在这些温柔的情歌背后，他还有着不为人知的摇滚一面。
褪去清新的王子模样之后，他迅速变身舞台魅力十足的摇滚型男，手持勇气与梦想，用NEW BLUES的音乐风格抒发着另类摇滚情怀。
后来因为种种原因，他逐渐淡出了娱乐圈。
近日，39岁的他再度出现在公众视野之中，带着一身让人惊掉下巴的肌肉，以王者归来之姿，站在健美比赛的舞台上。
今天，我们就来聊聊这位曾经长发翩翩的忧郁王子、如今浑身肌肉的健美先生——
张杰。
1982年6月12日，张杰出生在台北。
2005年，周杰伦大力推荐的组合「南拳妈妈」中巨炮和盖瑞两位成员退居幕后，23岁的张杰和17岁的梁心颐加入进来。
张杰那时留着一头飘逸的长发，在组合中担任吉他手。冷酷忧郁的形象，一时吸引了大批歌迷的关注。
不仅有着帅气的外表，张杰的音乐才华也是相当出众。
「南拳妈妈」第二张专辑《2号餐》里的《原来》和《吃你煮的鱼》这两首歌，作词作曲都是张杰。
2006年发行的专辑《调色盘》里，《枪与玫瑰》、《时间若倒退》、《回你身边》和《离家不远》这几首歌的作曲都是张杰。
2008年发行的专辑《优の良曲南搞小孩》里，《下雨天》、《泪妆》、《here we go》、《笑着流泪》的作曲，也是张杰。
这些歌中，传唱度最广的就是《下雨天》了。
张杰写这首歌给Lara时，觉得Lara的声音甜美且有爆发力，所以他刻意把这首歌音域跨度拉宽了。
编曲方面更是从单一的钢琴逐步加入电吉他、鼓、弦乐和声，副歌部分音调极高，使得Lara高爆发的嗓音将这首歌曲中饱满的感情得以淋漓尽致地抒发出来。
如今一到下雨天，很多人总是会想到这首歌，忍不住地哼上那句——
下雨天了怎么办，我好想你。
可惜在当年那个强手如林的乐坛，「南拳妈妈」尽管有着周杰伦的力挺，还是未能大红大紫地走到最后。
2010年，或许是为了寻求更好的发展，张杰在Lara离团之后，也选择了单飞。
单飞之后的张杰，先后于2010年和2012年出了《下一个章节》和《小丑与英雄》两张专辑。
从专辑里的那些精心创作的歌曲中，能听得出来一位音乐人对摇滚、青春、梦想、吉他、诗人的深刻感悟，从作词到编曲都颇为用心，可惜反响平平。
之后，张杰渐渐由台前转向幕后，消失在了歌迷的视野之中。无论是广告、综艺、网络、音乐节目上，都很难再看见他的身影。
张杰再一次出现在公众面前，并引发网友热议，不是因为又出了什么宛如天籁的音乐作品，而是因为一次知名度极高的比赛：世界自然健美大赛。
爱好健身的朋友们对这项比赛应该不陌生，秦承勇、华波、纪成刚等业内大咖都曾在这项比赛中获得过冠亚军。
4月份刚结束的2021世界自然健美大赛（2021WNBF）里，有细心的观众，发现了一个熟悉的身影。
只见此人上半身抹了油彩，熟练且自信地向观众展示着自己的身材。肱二头肌、胸肌、腹肌、人鱼线，每一块肌肉都有着清晰的线条，浑身无一丝赘肉。
虽然他练的块头没有国外那些健美人士（巨石强森）夸张，但是跟当年那个忧郁的吉他手相比，绝对算得上是判若两人了。
从当年的音乐诗人到如今的健硕中年，张杰到底经历了什么？
跟很多人一样，张杰最初走进健身房，是因为想要拥有一个健康的身体。
众所周知，健康是一切的前提和基础。没有了健康的身体和心理，再多的钱，再高的社会地位，也毫无意义。
所以当今社会有很多人想明白了这一点，毫不犹豫地办了张健身卡，试图走进健身房，通过自律的行为、有计划的锻炼、科学的膳食来改善自己的亚健康状态。
但是80%的人只是一时兴起。新鲜劲儿过了，一年都去不了健身房一次。
张杰不一样。
他走进健身房，练了一阵子，突然发现自己爱上了这项运动。
最初锻炼时的肌肉酸胀，有一种「痛并快乐着」的感觉；入门以后系统训练时，则让人有一种宣泄与释放的感触；到了后来看见自己肌肉线条逐渐明显时，又有一种很大的成就感。
对于张杰而言，他最大的问题不是减脂，而是增肌。
练过健身的朋友们应该都知道，增肌不比减脂容易。力量训练、有氧训练、日常饮食，方方面面对于一个想要增肌的瘦弱男子来讲，都很重要。
健身的过程中，每一个人都想过放弃，张杰也不例外。
在练到筋疲力尽的时候，他无数次地想要放弃，但又无数次地咬牙坚持了下来。
对于真正热爱健身的人来说，练到最后，通过健身这件事想要得到的结果，不是多么完美的体型、多么健硕的肌肉、多么硬朗的线条，而是强大的意志、不懈的坚持、以及高度的自律。
有了这些品质，生活中还能有什么过不去的坎儿吗？
功夫不负有心人。
2019年，张杰报名参加了健美比赛。一路过关斩将，他最终获得了中国台湾区INBA自然健美比赛第二名的好成绩。
今年4月，张杰参加了世界自然健美比赛（WNBF）。
遗憾的是这场比赛中高手云集，他未能如愿取得一个好成绩。
尽管如此，他的努力还是获得了很多人的肯定。
昔日同在「南拳妈妈」的弹头，就在社交平台上给出了极高的评价：在追逐梦想的过程，您已经赢了自己的人生，令我非常尊敬，又很骄傲曾经共事。
当然，除了这些支持的声音，逐梦的过程中也少不了一些质疑。
有网友在张杰个人社交账号下评论，说他不务正业，为何一定要练成这样？
面对这样的言论，张杰从不与之进行激烈的争论和辩驳，只是云淡风轻地表示：
除了音乐之外，最爱的就是运动和健身。这是一种舒缓压力的方法，更是一种自我挑战。没有非要练成什么样，只是为了每天挑战自己，突破自己。音乐也是，健身也是，生活、做人亦是。
除了健身，这些年张杰也一直在音乐领域深耕细作。
虽然在竞争日益激烈的娱乐圈，他没能做出什么脍炙人口的音乐作品，但是这份敬业精神和努力工作的态度还是可圈可点的。
通过张杰的个人社交账号可以看得出来，对于音乐和健身，他都十分重视。
七夕当天，他笑称自己的另一半就是哑铃。一个积极乐观且有趣的中年男子形象跃然于网络之上。
纵观张杰的励志人生，虽然他在乐坛的地位不如老大哥周杰伦，但是他也通过自己的努力写出了一些经典的代表作品。
无法在娱乐圈中走出一条属于自己的宽阔大道，就沉下心来退居幕后稳扎稳打地做音乐。他对自己的人生看得十分清晰透彻。
而不遗余力地挑战自己，突破自我，跳出舒适区，保持饥饿感，是一个对生活保持热爱的中年男子应有的修养。
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